|
|
|
| 预防和消除运动性疲劳的营养素和植物化学物研究进展 |
| 毕 珣1,赵丽婷1,吴健全2 |
| 1. 300162天津, 武警后勤学院附属医院营养科; 2. 300050天津, 军事医学科学院卫生学环境医学研究所 |
|
| Bi Xun1,Zhao Liting1,Wu Jianquan2 |
|
|
|
摘要 运动性疲劳是一种常见的生理现象。1982年第五届国际运动生化学术会议将疲劳定义为：由机体运动本身所引起的“机体生理过程不能续持其功能在特定水平和（或）不能维持预定的运动强度”的机体运动能力下降的现象。运动性疲劳对于预防运动性损伤, 保护机体正常功能发挥着有益的作用, 但疲劳的干预措施研究仍然是运动医学的重点研究方向之一。影响机体耐力的因素很多, 如遗传、运动方式、运动强度、机体身心状况等。营养因素对机体耐力的影响尤其受到关注。良好的营养状况是机体健康的必要条件, 运动过程中或运动前合理补充一些营养素可以延缓疲劳的发生, 发挥抗疲劳作用。笔者就这些营养素和植物化学物抗疲劳作用研究现状进行综述。
|
|
| 关键词 ：
运动性疲劳,
营养素,
植物化学物
|
|
收稿日期: 2012-10-24
|
|
|
| 作者简介: 毕 珣, 本科学历, 副主任医师, E-mail：bs6370@163.com |
|
|
|
2013, Vol. 24 
