选取某驻训医疗队就诊的训练伤患者140例, 均为男性, 年龄17~31岁。入选标准:(1)集训时间为2周~6个月; (2)有疲劳性疼痛; (3)排除严重颈、腰椎间盘突出症和关节韧带断裂半月板3度以上损伤及结石等需要住院手术的, 其中颈背疼痛36例, 腰背疼痛42例, 四肢关节疼痛62例, 均经过医师确认为非送医症状, 给予适当非甾体抗炎镇痛药物, 效果不明显。

拔罐通常分为留罐法和走罐法。(1)留罐法; 将真空罐拔于皮肤后停留10 min左右, 通常负压球压3次即可, 根据人体耐受度可以增减负压。待拔罐部位皮肤充血、淤血时起罐, 若大罐而吸拔力强时, 可适当缩短留罐的时间。春季冬季11~4月拔罐时间可稍长, 夏季秋季5~10月宜短, 一般1次/2 d。颈背疼痛通常选用颈夹脊穴加阿是穴 , 腰背疼痛选用腰背棘突两旁酸痛明显点(阿是穴)为穴点, 四肢关节疼痛选用肢体肌肉丰满处酸痛明显点(阿是穴)。(2)走罐法, 亦称推罐、行罐或刮痧罐 , 在行罐前, 可先用凡士林油膏等润滑油涂抹疼痛部位, 用手掌快速磋磨皮肤, 使皮温升高, 使疼痛部位血液循环加快, 促进肌肉放松, 同时凡士林油膏液化有利于罐体滑动, 有条件也可以使用电吹风局部加热, 达到同样目的。将罐拔住, 负压低于留罐, 负压球按压2次即可, 然后沿着经脉或者需要拔的线路来回推拉真空罐, 至所拔部位的皮肤红润、充血甚至淤血时将罐起下。此法可起到拔罐与刮痧的双重作用。适用于面积较大、皮肤平滑、肌肉丰厚的部位, 如背部、腰臀、大腿等部位, 1次/d。应嘱患者注意保暖, 3 h 之后再洗澡。10次为1个疗程, 治疗1~2个疗程。

疗效标准:(1)优, 患者疼痛消失或显著减轻, VAS和Nakai^[1]分级降低二个等级或者无痛; (2)良, 患者疼痛减轻; VAS和Nakai分级降低一个等级或者仍有轻微疼痛; (3)差, 患者疼痛没有明显改善, 甚至加重VAS和Nakai分级不变或者增加。收集治疗前、治疗4次, 治疗10次的具体数据进行分析对比。

本组140例, 治疗时间10~20 d, 留罐1050例次, 走罐450人次, 平均12.4次/例, 无皮肤损害, 无不良反应, 无并发症。117例(83.6%)疗效较好, 10 d后恢复训练。23例(16.4%)疗效差, 再次入院检查, 颈椎间盘突出3例, 腰椎间盘突出症5例和小关节病1例, 膝关节半月板损伤加重和创伤性关节炎6例留院治疗, 其余8例停训继续治疗。