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| 促进新兵体能素质发展的实验研究 |
| 张敏;秦永生;孟斌;孙健;魏军 |
| 武警医学院军体教研室,天津,300162;武警医学院卫生学教研室,天津,300162;武警8631部队,天津,300161 |
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| A study on improvement of recruits' physical constitution |
| ZHANG Min;QIN Yongsheng;MENG Bin;SUN Jian;WEI Jun |
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摘要 目的研究发展新兵体能素质的有效方法,优化武警部队新兵体能训练方案.方法400名武警健康男性新兵随机分为对照组和实验组,实验组实施干预训练方案,对照组按部队现行方案组织训练.经8周训练后,对14项身体素质指标进行训练前后和组间的对比分析.结果实施干预训练8周后,7项力量素质测试指标实验组有6项显著高于对照组;3项耐力跑成绩实验组的提高幅度均大于对照组;5项体能素质的分级比较,实验组的优良率显著高于对照组.结论采用干预训练方案能够有效发展新兵的体能素质,训练效果优于部队现行训练方案.
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| 关键词 ：
新兵,
训练方案,
训练负荷,
体能素质
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收稿日期: 1900-01-01
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2005, Vol. 16 
